An dieser Stelle informieren wir über die Trainingsinhalte und -ziele sowie die Anforderungen an die Kinder und Jugendlichen in den Trainingsgruppen Schwimmen.

Basisgruppe Seesterne (Training zweimal pro Woche)

Nachwuchsgruppe Delfine (Training zweimal pro Woche)

Nachwuchsgruppe Orcas (Wassertraining dreimal pro Woche + einmal Athletik)

Anschlussgruppe TG 3 (Wassertraining fünfmal pro Woche + zweimal Athletik)

Leistungssportgruppe TG 2 (Wassertraining fünfmal pro Woche + dreimal Athletik)

Leistungssportgruppe TG 1 (Wassertraining achtmal pro Woche + dreimal Athletik)

Breitensportgruppen: Flipper (ältere Jahrgänge, Training bis zu dreimal pro Woche) Miniflipper (jüngere Jahrgänge, Training bis zweimal pro Woche)

Basisgruppe Seesterne (Training zweimal pro Woche)

In der Gruppe der Seesterne sind Kinder willkommen, die mindestens das Bronzeabzeichen erworben haben. Informationen zum Sichtungsschwimmen: Aufgrund begrenzter Wasserflächen können wir derzeit nicht alle schwimmbegeisterten Kinder im Alter von sechs bis acht Jahren in unsere Schwimmgruppen aufnehmen. Uns ist es jedoch besonders wichtig, dass die Kinder in Gruppen eingeteilt werden, die ihrem individuellen Können und Leistungsstand entsprechen. Eine Unter- oder Überforderung kann zu Frustration und Enttäuschung führen. Vor diesem Hintergrund bietet der 1. Paderborner Schwimmverein in der Regel ein Sichtungsschwimmen an, sobald freie Kapazitäten in den Trainingsgruppen verfügbar sind.

Das Sichtungsschwimmen findet einmal pro Jahr statt und dient dazu, talentierte Schwimmer zu erkennen und gezielt zu fördern. Voraussetzung für die Teilnahme ist das Deutsche Schwimmabzeichen in Bronze. Der genaue Termin für das nächste Sichtungsschwimmen wird rechtzeitig auf unserer Homepage sowie über Instagram bekannt gegeben. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine vorherige Anmeldung über unser Buchungssystem erforderlich.

Das nächste Sichtungsschwimmen findet im Herbst 2026 statt und richtet sich an die Jahrgänge 2018 bis 2019. Bitte beachten Sie, dass für jedes Sichtungsschwimmen eine erneute Anmeldung erforderlich ist - eine Warteliste führen wir nicht.
Wir freuen uns darauf, viele wasserbegeisterte Kinder willkommen zu heißen!

In der Basisgruppe Seesterne haben die Kinder die Möglichkeit, ihre Schwimmfertigkeiten und -techniken zu vertiefen, um sich sicher und souverän im Wasser bewegen zu können. Diese Gruppe hat das Ziel, die Kinder schrittweise in den Leistungssport Schwimmen einzuführen.

Ein wesentlicher Bestandteil des Trainings ist das Erlernen der Schwimmarten Rücken, Kraul und Brustschwimmen sowie Delfinkicks in Bauch- und Rückenlage. Darüber hinaus wird besonderer Wert auf die Ausbildung einer optimalen Wasserlage mit maximaler Körperspannung gelegt. Die Kinder lernen auch den Kopfsprung sowie das Rollen im Wasser, um sich auf die Starts und Wenden vorzubereiten.

Es ist wichtig, dass die Kinder Freude am Element Wasser haben und Interesse daran zeigen, zukünftig an Wettkämpfen teilzunehmen.

Die Seesterne sind in insgesamt zwei verschiedene Gruppen unterteilt, wobei jede Gruppe nur zweimal pro Woche trainiert. Ein Wechsel zwischen den zwei Gruppen ist organisatorisch nicht möglich. Dies liegt an den begrenzten Kapazitäten zu den einzelnen Trainingszeiten und ist auch im Sinne einer sinnvollen Weiterentwicklung der Kinder nicht förderlich.

Nachwuchsgruppe Delfine (Training zweimal pro Woche)

Die Delfine sind eine Nachwuchsgruppe, in der die Kinder zweimal pro Woche je eine Stunde trainieren. Es ist verpflichtend, dass die Kinder an beiden Trainingseinheiten teilnehmen, um den maximalen Nutzen aus dem Training zu ziehen.

In dieser Gruppe werden die Schwimmarten Kraul, Rücken und Brust weiter gefestigt, und es wird intensiv an den verschiedenen Wenden (Roll- und Kippwende) gearbeitet. Zudem beginnt das Erlernen im Bereich des Delfinschwimmens, wobei hier der Schwerpunkt auf den Delfinkicks, also die Beinarbeit, liegt.

Die Kinder haben die Möglichkeit, an ersten Wettkämpfen teilzunehmen. Diese Wettkämpfe dienen dazu, den Kindern wertvolle Erfahrungen im Wettkampfgeschehen zu vermitteln, wobei der Fokus auf den 50-Meter-Strecken liegt. Insgesamt haben die Kinder die Möglichkeit an 2 bis 4 Wettkämpfen pro Jahr in der näheren Umgebung teilzunehmen.

Nachwuchsgruppe Orcas (Wassertraining dreimal pro Woche + einmal Athletik)

Die Orcas stellen eine weitere Nachwuchsgruppe dar, die dreimal pro Woche für jeweils eine Stunde trainiert. Es ist unabdingbar, dass die Kinder an allen drei Trainingseinheiten sowie am Landtraining teilnehmen.

Neben den drei Wassereinheiten findet einmal pro Woche eine Landeinheit in der Sporthalle statt, in der ein altersgerechtes Kraft- und Stabilitätstraining durchgeführt wird. Hier kommen auch kleine Teamspiele zum Einsatz, um den Zusammenhalt innerhalb der Gruppe zu fördern.

Für Kinder dieser Gruppe ist die Teilnahme an Wettkämpfen verpflichtend, da diese Gruppe als Vorstufe für den Eintritt in den Leistungssport fungiert. In der Regel nehmen die Kinder an 4 bis 6 Wettkämpfen pro Jahr teil, wobei eine Teilnahme an mindestens 50% der angebotenen Wettkämpfen verpflichtend ist.

Bei den Wettkämpfen liegt der Fokus auf den 50-Meter- und 100-Meter-Strecken. Die Trainingsinhalte konzentrieren sich auf die Verbesserung der bereits erlernten Schwimmarten aus den vorherigen Gruppen sowie auf das Erlernen des Delfinschwimmens, um die Kinder optimal auf die 100-Meter-Lagen im Wettkampf vorzubereiten.

Anschlussgruppe TG 3 (Wassertraining fünfmal pro Woche + zweimal Athletik)

Die Trainingsgruppe 3 (TG 3) trainiert fünfmal pro Woche zwischen einer Stunde und 90 Minuten im Wasser. Zusätzlich findet zweimal wöchentlich ein Landtraining zur Förderung der Athletik statt. In dieser Gruppe werden die Kinder gezielt gefördert und haben die Möglichkeit, den Sport entsprechend ihrem Alter auf einem ersten Leistungssportniveau auszuüben.

Ein zentrales Ziel dieser Gruppe ist die Qualifikation für die Bezirksmeisterschaften (OWL-Meisterschaften auf der Lang- und Kurzbahn) sowie die Qualifikation für den schwimmerischen Mehrkampf auf OWL- und NRW-Ebene. Die Kinder vertiefen ihre schwimmerischen Fähigkeiten und Fertigkeiten in allen vier Schwimmarten (Kraul, Rücken, Brust und Delfin) sowie im Bereich der Wenden und der verschiedenen Starts.

Bei den Wettkämpfen werden neben den 50-Meter- und 100-Meter-Strecken auch bereits die 200-Meter-Strecken sowie die 400-Meter-Freistil-Strecke geschwommen. Die TG 3 nimmt an 8 bis 14 Wettkämpfen pro Jahr teil, die sowohl in der näheren Umgebung als auch im Ruhrgebiet stattfinden.

Die Kinder sind verpflichtet, an mindestens 50 % der angefahrenen Wettkämpfe teilzunehmen, um wertvolle Wettkampferfahrungen zu sammeln und ihre Fortschritte im Schwimmen zu dokumentieren. Durch die regelmäßige Teilnahme an Wettkämpfen werden nicht nur die technischen Fertigkeiten, sondern auch die mentale Stärke und der Teamgeist der Kinder gefördert.

Leistungssportgruppe TG 2 (Wassertraining fünfmal pro Woche + dreimal Athletik)

Die Trainingsgruppe 2 (TG 2) bietet ein intensives und abwechslungsreiches Training, das viermal pro Woche stattfindet. Davon werden zwei Einheiten im Kraftraum zur Verbesserung der Athletik durchgeführt, während eine weitere Einheit in der Sporthalle stattfindet, um die allgemeine Fitness und Beweglichkeit der Schwimmer zu fördern.

Eine kontinuierliche Teilnahme am Training ist für die Aktiven von großer Bedeutung, da dies die Grundlage für den sportlichen Fortschritt bildet. Ein zentrales Ziel dieser Gruppe ist die Qualifikation für die Bezirksmeisterschaften (OWL-Meisterschaften auf der Lang- und Kurzbahn), wobei die Teilnehmer an der Qualifikation für die NRW-Jahrgangsmeisterschaften hinarbeiten.

Die Aktiven nehmen an 12 bis 16 Wettkämpfen pro Jahr teil, wobei eine verpflichtende Teilnahme an mindestens 80 % der Wettkämpfe erforderlich ist. Diese Wettkämpfe umfassen alle Lagen und Strecken, was eine vielseitige schwimmerische Ausbildung gewährleistet.

Durch die Kombination aus regelmäßigem Training, gezielter Athletikförderung und der Teilnahme an Wettkämpfen werden die Kinder optimal auf ihre sportlichen Herausforderungen vorbereitet und können ihre Fähigkeiten in verschiedenen Disziplinen weiterentwickeln.

Leistungssportgruppe TG 1 (Wassertraining achtmal pro Woche + dreimal Athletik)

Die Trainingsgruppe 1 (TG 1) zeichnet sich durch ein intensives und strukturiertes Trainingsprogramm aus, das auf die Entwicklung talentierter Schwimmer ausgerichtet ist. Die Aktiven trainieren sechs Mal pro Woche im Wasser (plus zwei Früheinheiten vor der Schule) und absolvieren zusätzlich zwei Frühtrainingseinheiten vor der Schule. Um die allgemeine Fitness zu fördern, finden zudem zwei Einheiten im Kraftraum und eine Einheit in der Sporthalle statt. Diese Kombination aus Wassertraining und Athletiktraining zielt darauf ab, die Stabilität, Kraft und Beweglichkeit der Schwimmer zu verbessern.

Im Rahmen des Wettkampfprogramms nehmen die Aktiven pro Jahr an 10 bis 16 Wettkämpfen teil. Die Teilnahme an den Bezirksmeisterschaften (OWL-Meisterschaften auf der Lang- und Kurzbahn) ist verpflichtend, und die Athleten streben die Qualifikation sowie die Teilnahme an den NRW-Jahrgangsmeisterschaften und den offenen NRW-Meisterschaften an. Darüber hinaus haben die Schwimmer das Ziel, sich für die Deutschen Jahrgangsmeisterschaften (DJM) und die Deutschen Meisterschaften (DM) sowie Deutsche Kurbahn-Meisterschaften (DKM) zu qualifizieren.

Ein hohes Maß an Fleiß sowie eine regelmäßige Trainingsbeteiligung und Wettkampfteilnahme von mindestens 90 Prozent sind unabdingbar für den Erfolg in dieser Gruppe. Diese Disziplin und Hingabe sind entscheidend, um die angestrebten Ziele zu erreichen und sich kontinuierlich weiterzuentwickeln.

Die TG 1 bildet somit eine wichtige Grundlage für die Leistungssportkarriere der Schwimmer und bietet ihnen die Möglichkeit, sich auf höchstem Niveau zu messen. Durch die gezielte Förderung und die umfassende Trainingsstruktur wird sichergestellt, dass die Athleten optimal auf ihre Herausforderungen im Wettkampf vorbereitet sind.

Der 1. Paderborner Schwimmverein ist stolz darauf, talentierte Schwimmer in der TG 1 zu unterstützen und ihnen die besten Voraussetzungen für ihre sportliche Entwicklung zu bieten. Die Erfolge der Mannschaft auf regionaler und nationaler Ebene spiegeln das Engagement und die Hingabe der Trainer und Schwimmer wider, die gemeinsam an ihren Zielen arbeiten.

Breitensportgruppen: Flipper (ältere Jahrgänge, Training bis zu dreimal pro Woche) Miniflipper (jüngere Jahrgänge, Training bis zweimal pro Woche)

Die Breitensportgruppen im Schwimmen bieten eine hervorragende Möglichkeit für Kinder und Jugendliche, die Freude am Wasser und an der Bewegung zu entdecken. Im Breitensportbereich legen wir großen Wert auf ein ausgewogenes Training, das darauf abzielt, die Teilnehmer fit zu halten, wobei der Spaß am Schwimmen stets im Mittelpunkt steht. Durch ein attraktives und abwechslungsreiches Training in verschiedenen Situationen möchten wir sicherstellen, dass es nicht zu einem langweiligen "Kacheln zählen" wird.

In den Breitensportgruppen stehen die folgenden Inhalte im Vordergrund:

Wettkämpfe sind im Breitensportbereich nicht vorgesehen, wodurch der Leistungsgedanke und der damit verbundene Druck entfallen. Es besteht jedoch die Möglichkeit, an den jährlichen Vereinsmeisterschaften teilzunehmen, was jedoch nicht verpflichtend ist.

Insgesamt bieten die Breitensportgruppen im Schwimmen eine ideale Plattform, um die Liebe zum Wasser zu entdecken, sportliche Fähigkeiten zu entwickeln und wertvolle soziale Erfahrungen zu sammeln. Der Spaß am Element Wasser hat oberste Priorität, und die Gruppen tragen zur positiven Entwicklung der jungen Schwimmer bei.