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Breitensport — Kursangebote für Mitglieder und Nichtmitglieder
Das PSV-Gesundheitsprogramm:

Das PSV-Gesundheitsprogramm April – Juli 2018 als PDF-Datei (1 Seite, 118 kb, Sachstand 14.03.2017).

Kurs Wassergymnastik
Das Element Wasser stellt für den Menschen schon immer etwas Besonderes dar. In der Wassergymnastik können Sie die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Wassers kennenlernen. So werden durch gezielte Übungen die Atmung angeregt, die Muskulatur aktiviert und der Kreislauf stabilisiert. Die tragenden Muskeln der Wirbelsäule lassen sich schonend kräftigen und dehnen. Die Gymnastik findet im Warmwasserbecken statt und wird unterstützt durch flotte Musik.

Kurs nur für PSV-Mitglieder
11 Treffen vom 12.04. - 12.07.2018
Donnerstags, 19:40 - 21:10 Uhr

Ort: Maspernbad Paderborn
 

Kurs Aqua-Jogging
Vergrößerung
Aqua-Jogging ist die ideale Trainingsform bei akuten Verletzungen, chronischen Gelenkerkrankungen sowie für Körperbehinderte. Bei einem Wasserwiederstand, der 12-14 mal höher ist als an Land, kann schon ein geringer muskulärer Einsatz die Laufmuskulatur kräftigen und gleichzeitig Gelenke, Muskeln und Sehnen entlasten. Der Ausübende kann sich mit Hilfe eines speziellen Auftriebsgürtels frei im Wasser bewegen. Die Auftriebskraft des Wassers ermöglicht somit Bewegungen die an Land nur schwer oder gar nicht ausgeübt werden könnten.


Ort: Rolandsbad Paderborn
12 Treffen vom 09.04. - 09.07.2018
Montags, 19:00 bis 19:45 Uhr
Am 30.4. & Pfingstmontag ist kein Kurs!
Kursgebühr:
78,00 €
Ort: Kiliansbad Paderborn
12 Treffen vom 10.04. - 10.07.2018
Dienstags, 18:30 - 19:15 Uhr
Am 1.5. & 22.5. (Pfingstferien) ist kein Kurs!
Kursgebühr:
78,00 €
leider bereits ausgebucht
Ort: Maspernbad Paderborn
11 Treffen vom 12.04. - 12.07.2018
Donnerstags, 19:40 - 20:25 Uhr
Christi Himmelfahrt, 24.5. (Pfingstferien)
& Fronleichnam fällt aus!
Kursgebühr:
82,50 €
leider bereits ausgebucht

Anmeldungen und weitere Informationen bei Roman Reeschke per E-Mail unter r.reeschke@paderborner-sv.de (Telefon 0151/41236959).

Kurs Aquatic-Fitness
Vergrößerung
Das Bewegen im Wasser gesund ist, weiss jeder, wer sich dann noch für Aqua-Fitness entscheidet, erfährt die neueste Art einer intensiven Wassergymnastik. Mit Unterstützung spezieller Handschuhe wird der Wasserwiderstand erhöht, um die Entwicklung der Kraft und Ausdauer zu steigern. Dieses ist das ideale Aufbautraining nach Sportverletzungen, da der natürliche Auftrieb des Wassers eine gelenk-, bänder-, und muskelschonende Alternative zum normalen Training darstellt. Gleichzeitig fördert das gezielte Power-Training das Herz-Kreislauf-System und erzeugt ein physisches und psychisches Wohlgefühl.


Guten Morgen "Aquatic-Fitness"
Ort: Rolandsbad Paderborn
12 Treffen vom 09.04. - 09.07.2018
Montags, 7:15 - 8:00 Uhr
Am 30.4. & Pfingstmontag ist kein Kurs!
Kursgebühr:
78,00 €
Ort: Rolandsbad Paderborn
12 Treffen vom 09.04. - 09.07.2018
Montags, 15:00 - 15:45 Uhr
Am 30.4. & Pfingstmontag ist kein Kurs!
Kursgebühr:
78,00 €
leider bereits ausgebucht
Ort: Rolandsbad Paderborn
12 Treffen vom 09.04. - 09.07.2018
Montags, 19:45 - 20:30 Uhr
Am 30.4. & Pfingstmontag ist kein Kurs!
Kursgebühr:
78,00 €
leider bereits ausgebucht
Ort: Rolandsbad Paderborn
13 Treffen vom 11.04. - 11.07.2018
Mittwochs, 18:15 - 19:00 Uhr
Am 23.5. (Pfingstferien) ist kein Kurs!
Kursgebühr:
84,50 €
leider bereits ausgebucht
Ort: Kiliansbad Paderborn
12 Treffen vom 10.04. - 10.07.2018
Dienstags, 19:15 - 20:00 Uhr
Am 1.5. & 22.5. (Pfingstferien) ist kein Kurs!
Kursgebühr:
78,00 €
leider bereits ausgebucht
Ort: Maspernbad Paderborn
11 Treffen vom 12.04. - 12.07.2018
Donnerstags, 20:30 - 21:15 Uhr
Christi Himmelfahrt, 24.5. (Pfingstferien)
& Fronleichnam fällt aus!
Kursgebühr:
82,50 €
 
Ort: Rolandsbad Paderborn
9 Treffen vom 27.04. - 13.07.2018
Freitags, 17:00 - 17:45 Uhr
Am 11. Mai, 25. Mai (Pfingstferien) und
1. Juni ist kein Kurs!
Kursgebühr:
58,50 €

 


Anmeldungen und weitere Informationen bei Roman Reeschke per E-Mail unter r.reeschke@paderborner-sv.de (Telefon 0151/41236959).

Schwimmkurs für Erwachsene
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Es ist alles andere als selbstverständlich, dass man als Erwachsener schwimmen kann. Jeder denkt sich, er sei der/die Einzige, doch Studien in Deutschland besagen, dass jeder 4. Bundesbürger nicht oder nur unzureichend schwimmen kann. Wie schön ist es, keine Ausreden mehr im Urlaub finden zu müssen oder einfach auch aus dem gesundheitlichem Aspekt heraus schwimmen zu gehen!

Doch nach dem Motto "ES IST NIE ZU SPÄT" können auch Erwachsene mit etwas Ausdauer vom Nichtschwimmer zum guten Schwimmer werden. Unser Team ist darauf eingestellt, auch die Wasserscheusten an das Element Wasser in einer Kleingruppe mit viel Geduld und Einfühlungsvermögen heranzuführen und Ihnen die Schönheit der Bewegungswelt Wasser näher zu bringen. Am schwersten ist es, den Entschluss zu fassen anzurufen, auf dem Rest des Weges können wir Sie unterstützen.

Machen Sie mit uns den entscheidenden Schritt ...

Machen Sie mit uns den entscheidenden Schritt...
Ort: Rolandsbad Paderborn
13.04. - 13.07.2018
freitags, 19:00 - 19:45 Uhr
(11 Übungseinheiten)
In den Pfingstferien und an
Brückentagen ist kein Kurs
Kursgebühr: 66 €

Nähere Infos bei Bärbel und Heinz Kube,
Anmeldungen bzw. Vormerkungen auf freie Plätze sind per E-Mail: schwimmkurse@paderborner-sv.de oder Telefon 05251/877 68 75, 15:00 bis 20:00 Uhr möglich.

"Gesund und Fit im Wasser" mit dem 1. PSV
Das Zertifikat wurde dem 1. Paderborner Schwimmverein vom Schwimmverband NRW als Markenzeichen für gute Vereinsarbeit im gesundheitsbewussten Breitensport verliehen. Für Ihre Gesundheit bietet der 1. PSV Wassergymnastik,  Aqua-Jogging sowie Aquatic-Fitness an. 

© 2004 - 2018 1. Paderborner Schwimmverein von 1911 e.V. • Letzte Aktualisierung: 16.04.2018
Informationen und Anfragen: info@paderborner-sv.de • bei technischen Fragen webmaster@paderborner-sv.de